Hva er gode og dårlige aktiviteter? Det kan virke som et banalt spørsmål, men likevel er det ikke så enkelt å svare på. En aktivitet som er skadelig kan for deg oppfattes som en god aktivitet, mens en aktivitet som for deg virker kjedelig, egentlig kan være god. Det er lett å se slike dilemma dukke opp når du for eksempel ber barna sine rydde og vaske rommet sitt. Motstanden til forslaget er stort, men aktiviteten vil både føre til at rommet blir ryddig og rent (kanskje barnet til og med finner boka hun lette etter), og barnet får i tillegg beveget på seg. Her skal vi se på noen flere gode aktiviteter.
Turer i skog og mark
Turer i skog og mark er ikke bare godt for deg og dine. Du gjør noe aktivt sammen med de du er mest glad i, dere får masse energi av den vakre naturen og dere bruker ikke mengder av fossilt drivstoff som dere ellers ville brukt om dere skulle reise med bil eller fly. Dette er en god aktivitet.
Lese bøker
Å lese er berikende, lærerikt og hjelper hjernen med å holde seg i aktivitet. Hjernen absorberer nemlig tekst bedre enn en film eller serie, fordi filmen er ferdig redigert. Med boklesing lager du deg din egen historie når du leser. Kanskje tolker du ting annerledes enn andre, eller du ser et poeng som er svært viktig. Når du leser øker du ordforrådet ditt, og du får selvfølgelig muligheten til å lese store forfattere sine beste verker.
Være sosial
Å være sosial er noe som ligger helt primært i mennesker sine liv. Mennesker er egentlig flokkdyr, og å være sosial vil føre til at du blir gladere, friskere og mer motivert. I disse dager er det likevel viktig å tenke på hvor mange du er sosial sammen med, pluss hygiene.